Quietude

“Aprenda a sentar e a observar.

Nem tudo exige uma reação.

As coisas falarão contigo como se boca tivessem.”

Não deixes de…

Você precisa se lembrar de como viver…

1. Ame o que te faz diferente

Alguns de nós viemos ao mundo com hardware fora do padrão – cérebros e corpos que não se adaptam. Quase nunca pensamos em como o normal se tornou anormal. Então fazemos uma de duas coisas: ou nos matamos por dentro para nos conformar; ou apenas aceitamos o status de forasteiro e deixamos que o ousado, o bonito, o bronzeado apareçam. Mas anormal é o verdadeiro normal. O que o torna estranho pode valer à pena ser exibido.

2. Siga os movimentos, se precisar

A vida é cheia de chances que não queremos aproveitar, férias que não queremos, festas que não queremos assistir e jantares que queremos pular. Às vezes, você precisa se forçar a sair, porque é aí que a vida acontece. Portanto, vá àquela reunião inútil e obrigatória e ofereça-se para algo que parece meio importante. Pode ser que surjam coisas boas naquilo que você não quer fazer, mas que precisa ser feito.

3. Pense ontem por um minuto

Se hoje parece impossível para você, pense em seu ontem. Algo saiu melhor do que você esperava? Você escondeu seu pessimismo em um armário, por apenas algumas horas – e você se divertiu? Você fez todas as tarefas que estavam se acumulando e depois relaxou? Você fez uma coisa que vinha adiando há semanas, e o alívio tomou conta de você? Veja, você sabe como viver. Você sabe que às vezes não são fogos de artifício e champanhe que vão definir o momento e, sim, suas atitudes.

4. Persiga as respostas que você não quer ouvir

Na metade do tempo, temos medo de rejeição. Estamos preocupados com a perda de nosso ânimo e da nossa auto-estima. Mas você não pode viver sua vida se escondendo de respostas que não quer ouvir. Você deveria estar atrás delas.

5. Vá sempre atrás do que deseja

Poucas coisas nos fazem sentir tão bem – tão vivos – quanto ir atrás do que queremos. Estes são os momentos em que você deixa de lado todas as suas expectativas e medos. Você está apenas fazendo. Você está usando todas as suas habilidades. É o espaço para o qual a maioria dos artistas e empreendedores vive. Então você pode.

6. Exorcize seus sonhos fantasmas

O que queríamos quando crianças não era o que queríamos quando adolescentes. E o que queríamos nos nossos 20 anos não é o que queremos agora – na verdade não. Continuamos tentando satisfazer os 20 e poucos anos, incluindo as sobras do garoto de 8 anos que queria ser astronauta ou da garota de 9 anos que queria ser ginasta olímpica. Os sonhos são saudáveis, mas os sonhos fantasmas apenas o assombram. Talvez seja hora de fazer um exorcismo em si mesmo e se desfazer disso.

7. Coloque seus amigos e entes queridos primeiro quando for importante

Nenhuma pessoa deve viver no centro do seu universo, nem mesmo você. Todos nós orbitamos em volta do sol. Temos 12 meses em cada órbita e 24 horas em cada rotação do globo. Uma vida significativa, por definição, significa que você passa algumas dessas horas com outras pessoas. É isso que faz uma amizade, uma parceria comercial, um casamento e uma família. Caso contrário, você será apenas significativo para si mesmo. Outro termo para isso é narcisismo de primeiro grau. Mas, observe o quanto de tempo vai pra ti e quanto vai para os outros. Racionalize sua energia e saiba cuidar de você primeiro.

8. Saia de qualquer coisa que o deixe infeliz

Não importa se estamos falando de um emprego, um relacionamento ou uma assinatura de revista. Permanecemos atolados no que nos torna infelizes porque pensamos que não podemos sair. Somos vítimas de temores de desemprego ou solidão. Confundimos âncoras com coletes salva-vidas. Esquecemos que nem sempre é preciso nos trocar por um salário mais alto ou um rosto mais bonito ou nos deixar ser mal tratados. A vida é rápida demais para a infelicidade.

9. Desista da aprovação universal

Pessoas vão te odiar pelas mesmas razões pelas quais alguém mais te ama. Em seus momentos mais fracos, você se verá refletindo sobre um insulto – ou ansiando por um selo de aprovação na suposição de que isso significa alguma coisa. A verdade é que algumas pessoas simplesmente não valem à pena. Se ganhar apoio significa peneirar uma parte de si mesmo (que é valiosa demais), melhor deixar ir.

10. Pense além do felizes para sempre

Você não é um livro. Você não tem uma última página certa que dirá  “fim”. Você tem mais uma data de validade – um dia em que ficará azedo. Você pode satisfazer todas as suas ambições bem antes desse dia. Então o quê? Você tem que encontrar novos alvos no horizonte. Eles não precisam ser egoístas. Você pode se dedicar a uma causa. Nenhum de nós vive simplesmente para satisfazer nossos próprios desejos e caprichos.

11. Aprenda seus próprios pontos cegos

Acontece que achamos que estamos mais certos quando estamos mais errados. Tomamos nossas piores decisões quando estamos com raiva, mas também quando estamos eufóricos. Todos nós nos enganamos. Isso advém de vieses e preconceitos. Achamos que estamos melhor ou pior do que realmente estamos. O antídoto? Autoconsciência. Você pode construí-lo em um diário, através da meditação, em sessões de terapia ou ligando para um amigo que sempre lhe diz a verdade. Você pode escrever uma lista de suas próprias falácias pessoais e colá-las na parede. Reflita sobre.

12. Salve-se de erros estúpidos

Saímos para o trabalho cinco minutos depois do que deveríamos. Não fazemos as malas para uma viagem até a noite anterior. Por quê? Uma parte de nós só quer ver como iremos nos safar. Ela insiste que hábitos simples não importam – porque não quer acreditar que uma vida boa seja assim tão fácil. Então aprenda a se destacar um pouco. Faz diferença. Evite erros que estão “na cara”.

13. Concentre-se no que você pode controlar

Não podemos fazer ninguém fazer o que queremos. Vemos injustiça e injustiça em todos os lugares, em níveis globais e profundamente pessoais. Por trás de tudo isso, está a maneira como você reage a ela e o que você pode realmente fazer. Fingir ter controle sobre algo que você não tem, ou ficar obcecado por isso, apenas o levarà à miséria épica. Além disso, gerenciar sua própria casa e sua vida já rende bastante trabalho.

14. Remova os detritos da sua vida

Talvez sua vida tenha explodido ou esteja prestes a acontecer. Talvez você tenha acendido o pavio de você mesmo. Ou talvez apenas tenha cedido silenciosamente ao longo de anos e anos de negligência. Agora há escombros e você não pode reconstruir até que acabe. Qualquer coisa pode contar como escombros – uma amizade ruída, uma separação ou uma promessa que você não pode cumprir. Nossas vidas são uma série de demolições controladas.

15. Aprenda a não dizer nada

Nada é o que você não diz a alguém depois de tudo o mais. É o que você não diz para alguém que nunca ouve. Perdemos horas sem fim nos mesmos velhos argumentos com as mesmas pessoas, levantando as mesmas reclamações nas reuniões e fazendo as mesmas sugestões para amigos que nos consideram dispensáveis. Você não precisa continuar lutando e lutando pela atenção delas. Você pode seguir em frente. Deixe o silêncio fazer todo o trabalho duro.

16. Aprenda a não fazer nada

Nada é o que você faz depois de esgotar todas as possibilidades. É a decisão mais difícil. Nós somos construídos para fazer. Queremos ação imediata. Queremos fechamento. Queremos resolução. Mas, às vezes, você ainda não pode fazer nada. O fechamento virá – apenas não hoje ou amanhã. Paciência significa que você se senta na sala de espera de suas mais ousadas ambições e desejos mais profundos e aguarda. Você encontra isso no espaço entre tentar e desistir.

17. Aprenda quando sair

Saiba também que talvez a pessoa ou coisa que você mais deseja no mundo não esteja chegando ou mal saiba que você existe. Você pode escolher entre milhares de outras pessoas e oportunidades por aí. Há muitas opções. Não se limite.

18. Mantenha-se sob controle

Todos pensamos que nada está acontecendo do nosso jeito. Alguém nos engana, ou nos interrompe no trânsito, ou escreve incorretamente nosso nome, ou não ajuda mesmo sendo sido ajudado antes. Tudo o que você precisa fazer é não se ligar no ruim. Nós nos controlamos porque, embora essas coisas nos irritem, elas não importam.

19. Desenhe suas próprias linhas

A maioria de nossas decisões acontecem no nevoeiro. Muitas pessoas fingem saber o que você deve fazer ou o que você deveria ter feito. O fato é que ninguém viveu ou viu o que você viveu ou viu o que você viu ou terá o que você tem. Portanto, desenvolva sua própria ética. Não dê a ninguém o prazer de julgar suas ações sem usar sua pele. E, se o fizer, ouça por ouvir. A sua dor é somente conhecida por você mesmo. Para os outros, apenas relato ou fofoca.

20. Sempre tente se superar

Você não precisa imaginar um eu perfeito e inatingível. Você só precisa imaginar  que sabe um pouco mais do que ontem, que gerencia as emoções um pouco melhor porque as conheceu. Todos avançamos na vida. Subimos um degrau de cada vez. Quando se sentir cansado, lembre-se de quantos centímetros ou degraus você galgou.  Tudo é válido. Não se preocupe com os que estão à frente. O topo para um não é o seu topo. Mas, veja o que está atrás, pois muitos adorariam estar no seu lugar e você precisa agradecer as chances de expansão.

Por Jessica Wildfire, in medium.com

Saudade ressoa

 

“Na saudade descobrimos que pedaços de nós já ficaram pra trás. E descobrimos, na saudade, uma coisa estranha: desejamos encontrar,  no futuro, aquilo que já experimentamos como alegria no passado. Só podemos amar aquilo que algum dia tivemos.”

Rubem Alves, 300 Pílulas de Sabedoria

Movimentar-se

“Percebi que – apesar de todos os riscos envolvidos – uma coisa em movimento sempre será melhor do que algo em repouso; que a mudança sempre será algo mais nobre do que a permanência; que aquilo que é estático vai se degenerar e sucumbir, transformar-se em pó, enquanto aquilo que está em movimento será capaz de durar por toda a eternidade.”

Olga Tokarczuk